Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: Wspieraj się w drodze do lepszego jutra!

Znaczenie zdrowia psychicznego w codziennym życiu

Zdrowie psychiczne odgrywa kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu każdego człowieka, wpływając na jego samopoczucie, relacje z innymi oraz efektywność w pracy. Problemy takie jak stres, lęk, depresja czy uzależnienia mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku czy statusu społecznego. Według danych Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, w 2025 roku w województwie kujawsko-pomorskim odnotowano ponad 106 tysięcy zwolnień lekarskich spowodowanych zaburzeniami psychicznymi, co przełożyło się na aż 2,2 miliona dni nieobecności w pracy. To pokazuje, jak istotne jest, aby nie ignorować problemów ze zdrowiem psychicznym i aktywnie poszukiwać pomocy.

Wsparcie dostępne w lokalnej społeczności

Mieszkańcy Miasta i Gminy Radzyń Chełmiński mają dostęp do pomocy oferowanej przez specjalistów współpracujących z Gminną Komisją Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Każdy, kto zmaga się z problemami emocjonalnymi, może skorzystać z porad psychologa w poniedziałki od 16:00 do 18:00, a także terapeuty ds. uzależnień w środy między 15:00 a 17:00. Ponadto, poradnictwo rodzinne i pomoc psychoterapeutyczna są dostępne w trzeci piątek każdego miesiąca od 14:30 do 17:30. Spotkania odbywają się w sali OSP w Radzyniu Chełmińskim, a kontakt w sprawie pomocy można uzyskać pod numerem 510 961 749.

Rehabilitacja lecznicza oferowana przez ZUS

Zakład Ubezpieczeń Społecznych oferuje również bezpłatną rehabilitację dla osób cierpiących na zaburzenia nastroju, lękowe oraz schorzenia psychosomatyczne. Program ten jest przeznaczony dla osób, które ze względu na problemy zdrowotne mają trudności w pracy lub są zagrożone jej utratą. Turnus rehabilitacyjny trwa 24 dni i obejmuje terapię psychologiczną, zajęcia usprawniające oraz edukację zdrowotną. Koszty leczenia, zakwaterowania, wyżywienia i dojazdu są pokrywane przez ZUS. Aby skorzystać z tej oferty, należy zgłosić się do swojego lekarza prowadzącego z prośbą o wystawienie odpowiedniego wniosku.

Dbanie o dobrostan psychiczny

Warto pamiętać, że zdrowie psychiczne jest nie mniej ważne niż fizyczne. Zauważanie potrzeb swoich i bliskich oraz otwartość na korzystanie z dostępnych form pomocy może przyczynić się do poprawy jakości życia. Nie należy obawiać się sięgania po wsparcie – czasem wystarczy jedna rozmowa, aby rozpocząć proces pozytywnych zmian. Zdrowie psychiczne ma kluczowe znaczenie każdego dnia, dlatego warto je pielęgnować.

Źródło: facebook.com/radzyn.chelminski.1234